ダイエット３ヵ月目結果報告！

どうもケイです！

ダイエットをやるぞと決意して３ヵ月になりました。マイペースではありますが継続出来ています。

そんな僕の３ヵ月目の結果をご紹介したいと思います。働きながら、子供との時間も作りながら、運動も少しやって、たまには甘い物を食べながらの無理なくやろうダイエット！笑

結果がこちら！

１１月７日

体重　８０．８ｋｇ

前回と比べて

１０月７日　８０．８ｋｇ　➡　１１月７日　８０．８ｋｇ

マイナス０ｋｇ

なんと・・なななんと！

変化なし！笑

これがいわゆる停滞期というやつなのか。

生活スタイルとしてはこの３ヵ月ほとんど同じようにしてきて１、２ヵ月と効果が表れていたので気持ちよくダイエットできていましたが、３ヵ月目は上がったり下がったりのいったりきたりが多く、１１月７日時点では１ヵ月前と同じ体重となってしまいました。

しかし、実感として身体の動きが軽くなった気がするし久しぶりにあった友人には

「なんか痩せたよね？」

なんて言われるようにもなりました。

目標体重７５ｋｇには残り５．８ｋｇ！

ちなみにBMI（ボディー・マス・インデックス）では僕の身長だと７９ｋｇ以下になると標準体重になります。そこまでは残り１．８ｋｇ。今までずっと太り過ぎだったので標準体重になれるのも久しぶりです。楽しみ♪

カッコいいスラっとしたお父さんを目指して４ヵ月目には目標へ少しでも近づけるように頑張ります！！